En el dinámico mundo del fitness y el bienestar, a menudo nos encontramos buscando soluciones rápidas y temporales. Sin embargo, para experimentar un cambio verdadero y perdurable, es fundamental abordar el bienestar de manera integral y sostenible.
¿Pero qué es el verdadero bienestar? El verdadero bienestar es el arte de vivir en equilibrio y armonía consigo mismo y con el mundo que nos rodea. Es cultivar una conexión profunda con nuestra mente, nuestro cuerpo y nuestra alma, nutriendo cada aspecto de nuestro ser con amor y comprensión. Va más allá de la ausencia de enfermedad; implica sentirse plenamente vivo, con una sensación de paz interior.
¡Hola!… soy Leonela Colson, venezolana, Coach de bienestar y nutrición, con más de 20 años de vivir en Panamá, y creadora del Método Colson. Desde mi perspectiva, el verdadero bienestar va más allá de la estética física para centrarse en la búsqueda profunda del amor propio y la armonía mente-cuerpo. Que, aunque muchas veces es difícil lograr una sincronía entre ambas, si es posible, y cuando se obtiene de una manera duradera y sostenible es hermoso.
El Método Colson se centra en la creación de hábitos saludables y sostenibles que se integran naturalmente en la vida diaria. Comprende el equilibrio emocional, la salud física, la nutrición adecuada, el descanso reparador y la conexión espiritual. Es aprender a escuchar nuestro cuerpo, entender nuestras emociones y tomar decisiones conscientes que nos conduzcan hacia una vida plena y significativa.
Durante años, he trabajado con pacientes que buscaban mejorar su calidad de vida, y encontré en sus consultas un denominador común preocupante que hacía más difícil el proceso: inflamaciones debido a malos hábitos alimenticios, es por ello por lo que surge la idea de crear un complemento para encontrar de manera eficaz solución a dichas inflamaciones, así nace Selva Wellness Center, una estética diseñada para complementar y potenciar los efectos positivos de mis terapias. En Selva, nos especializamos en drenajes linfáticos, una técnica efectiva para desintoxicar el organismo y reducir la inflamación. Esto no solo mejora la salud digestiva, sino que también revitaliza el cuerpo en su totalidad.
En Selva Wellness Center adoptamos un enfoque holístico que incluye no solo tratamientos físicos, sino también asesoramiento nutricional, técnicas para el equilibrio emocional y la importancia del descanso adecuado.
El verdadero bienestar, en última instancia, es un viaje personalizado y único para cada individuo. Invito a todos a explorar y descubrir qué significa para ellos vivir en su mejor versión. Con el Método Colson, no solo aspiramos a transformarnos físicamente, sino a cultivar una vida más plena y significativa en todos los aspectos. Es hora de abrazar el amor propio y comenzar a construir un futuro de bienestar perdurable.
